Ocio para peques

Una guía para padres inquietos


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¿Cómo hago que coma verdura?

Todos sabemos lo importante de una buena alimentación y más para nuestros hijos que están en periodo de crecimiento. Pero es aún más importante el inculcarles hábitos de alimentación saludable, enseñarles a comer bien. Las verduras son muy importantes en la dieta y no, no valen las patatas fritas como guarnición perenne en las comidas y cenas.

En casa hemos acometido un plan de choque para introducir más verduras en nuestra dieta. Mi peque come fenomenal pero lo cierto es que entre las prisas, los ajetreos, las extraescolares, los baños y las lavadoras acabamos recurriendo a lo más práctico, que no siempre es lo más sano ¡Y nos hemos propuesto volver al camino correcto!

Voy a dejaros algunas ideas de recetas con verduras para que les resulten más atractivas a los peques. No voy a engañaros, no son recetas mágicas, algunas les gustarán más que otras, pero no os desaniméis lo importante es que vayan probando otros sabores y vayamos tienendo otros recursos a la hora de pensar el menú de la semana.

  1. HAMBURGUESAS CASERAS DE PAVO CON VERDURAS

¡Esta receta ha sido un verdadero éxito en casa! Y es que de verdad están riquísimas. Aunque la receta en la que nos inspiramos (de Bea Recetas y más) es con espinacas nosotros las hicimos con bróculi, zanahoria y un poco de cebolla. Aunque parece un poco lioso lo de picar la carne con la Thermomix se hace enseguida. Pero también podéis comprarla picada y mezclarla luego con las verduras. Probadlo porque podéis congelar una vez hechas y es un salvavidas para una cena proteínas + verduras todo en uno. ¡Yo me las metí en el tapper para el día siguiente porque de verdad que están muy buenas!

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Vía BEA RECETAS Y MÁS

2. CALABAZA AL HORNO

Una guarnición diferente, a los peques les encanta por su sabor dulzón y al ser al horno se puede hacer mientras preparas la comida, no mancha tanto como el frito y además es más sano. ¡Pruébalo!

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Vía CRECER FELIZ

3. BUÑUELOS DE VERDURAS

Vale, tenéis razón estos no son tan sanos porque están fritos ¡Pero a veces hay que recurrir a estos truquillos para que los peques se coman las verduras! Todo en su justa medida, no vamos a darles fritos todos los días pero de vez en cuando no pasa nada. Además ¡menuda idea para el aperitivo del domingo con una cervecita! 🙂

buñuelos verduras

Vía CON TU PAN TE LO COMAS

4. SOUFFLÉ de COLIFLOR

La coliflor no puede catalogarse entre las preferidas de los niños, definitivamente. Pero este soufflé fue uno de los éxitos en casa. Y la verdad es que está muy bueno. Un poco elaborado si es, vamos no para unas prisas pero el resultado merece la pena.

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Vía PEQUERECETAS

5. MUFFINS VERDES DE CALABACÍN

Estos muffins salados también nos sorprendieron y aunque me gustaron a mí más que al peque creo que es otra idea genial. Además al hacerse en molde pueden ayudarte ellos a rellenarlos, que les encanta y les hace sentirse más partícipes de la receta.

muffins calabacin

VIA RECETAS PARA…

6. PIZZA DE VERDURAS

La verdad es que mis intentos por poner a la pizza algo que no fuese jamón y queso no habían funcionado nunca. Pero os dejo un truco que a mi me ha funcionado: la mitad de la pizza a tu gusto y con la otra mitad experimentamos con sabores nuevos 🙂

Aquí tenéis 3 ideas de pizzas vegetales pero ¡imaginación y lo que haya en el trigo al poder!

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Vía MEJOR CON SALUD

7. BERENJENAS FRITAS CRUJIENTES

Acabamos con un capricho y una advertencia. ¡Como no les guste te lo vas a comer enterito tú! Así que si estás a dieta ni se te ocurra hacer esta receta.

Yo las corto en bastoncitos y con el truco de meterlas en cerveza (por supuesto sin alcohol para los peques) funciona de maravilla y quedan crujientes.

Hay quien gusta de ponerles un poco de miel por encima, a mi me gustan así sin más pero en gustos…

berenjenas fritas crujientes

Via MI COCINA DE JUGUETE

¿Y vosotros? ¿Cuál es vuestra super receta de verduras con la que los peques limpian el plato?

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Yaiza Clares Rincón

Fundadora de Ocio para Peques

 

 

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5 DIY peques San Valentín

Os traemos la selección de manualidades para hacer con peques con motivo de San Valentín que se han ganado nuestro corazoncito. ¿Os animáis a crear con los peques por San Valentín?

  1. Los más peques estampan corazones y flores

Vía WOOHOME

Hay muchas formas de estampar corazones y flores pero estas dos nos han ganado por su simpleza, originalidad y buen resultado. Aptas para los más peques de la casa, son nuestra primera propuesta de DIY San Valentin con peques.

2. Corazones de ceras de colores

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VÍA THE LONG THREAD

Haciendo click en la Imagen vais a la página donde hemos encontrado esta idea. Tienen la imagen de la tarjeta así que podéis imprimirla. Los corazones de ceras los han hecho siguiendo este tutorial (en inglés) pero básicamente se trata de reciclar aquellas ceras que ya no usamos. Las rompemos en trocitos y las introducimos en un molde  previamente engrasado (en este caso en forma de corazón) a 230 grados unos 7-10 minutos. Dejamos enfriar y tenemos este bonito, divertido y práctico resultado, ya que podemos pintar con nuestro nuevo corazón de cera. ¿No os parece ideal?

3. Tarjetas con espuma de afeitar de colores

VIA MODERN PARENTS MESSY KIDS

Nos ha parecido original y divertido ¡y seguro que a los peques les encanta hacerlo! Se trata de una tarjeta que se puede personalizar como se desee a la que se pega un marco de foto de cartón en el que se introduce una bolsa de plástico con cierre (como las de congelar alimentos por ejemplo) con espuma de afeitar coloreada con colorante alimentario. Tenéis el tutorial pinchando en la imagen (en inglés), aunque con lo que os acabo de contar creo que es suficiente para aventurarse

4. Marcador de páginas en forma de corazón

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VÍA MARTHA STEWART

Para niños más mayores, es tan simple como recortar los dos corazones, el de abajo en cartón muy duro y el de arriba no tanto, y pegarlos.

5.  Corazones de naranja

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VÍA SUPERHEALTHY KIDS

No podía faltar una receta en nuestra recopilación, pero huyendo de las clásicas galletas de corazón nos ha encantado este corazón de naranja bañado en chocolate. Rico, bonito y sano ¿se le puede pedir más?

Hasta aquí nuestra selección, ¡esperamos que os guste!

Yaiza Foto Ocio para peques 2

 

Yaiza Clares 

Fundadora de Ocio para Peques, Pianista y Mamá

 

 

 

 

 


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¿Cómo funcionan las cosas?

Siempre me ha preocupado mucho el uso indiscriminado de la tecnología. Youtube es una fuente de conocimiento y entretenimiento en vídeo genial y cuando mi hijo lo descubrió ha sido un recurso importante en sus ratos de ocio. Pero al igual que dibujos, series y documentales también hay vídeos insustanciales y violentos.

En esta nueva sección voy a proponeros vídeos interesantes de youtube para los peques con los que pueden entretenerse y a la vez aprender cosas.  Mi recomendación es verlos con ellos para poderles ir explicando cosas que no entiendan y/o aprovechar más sus contenidos.

Comenzamos con una serie de vídeos que tanto a mi hijo como a nosotros nos encantan: ¿Cómo funcionan las cosas?

Basados en el libro del mismo título de David Macaulay, en los distintos capítulos de esta serie animada los peques pueden aprender los principios científicos y el funcionamiento de máquinas y mecanismos. El escenario es Isla Mamut, un parque temático, y sus habitantes inventan muelles, palancas o máquinas de vapor para poder resolver sus necesidades cotidianas.

Cada capitulo dura unos 13 minutos y son amenos, entretenidos y aportan conocimiento. Aquí tenéis nuestro capítulo favorito: La Máquina de Vapor. Además os dejo enlace a los distintos capítulos y ¡espero que os guste!

Yaiza Foto Ocio para peques 2

Yaiza Clares Rincón

Fundadora de Ocio para Peques

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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3 recursos divertidos (y algunos trucos) para aprender matemáticas

Para algunos de nosotros (los de letras puras), incluso ahora, las matemáticas son un hueso duro de roer y a veces cuando tenemos que echar una mano a nuestros hijos con los deberes, es necesario que hagamos un esfuerzo para recordar conceptos básicos de matemáticas y de esa forma poder aclarar las dudas de nuestros peques.

girl.maths

Y ahora en verano se pueden utilizar algunas aplicaciones para repasar los conceptos de matemáticas aprendidos durante el año y así reforzar los conocimientos adquiridos en el cole.

Chicken coop (Android y Apple) es una aplicación que ayuda a los peques a resolver problemas de fracciones mientras se lo pasan bien y disfrutan. Además este juego tiene la ventaja de que al estar en inglés permite repasar también ese idioma. Se puede encontrar en la versión para el móvil y es una aplicación totalmente gratuita.

El Rey de las mates (Android) y El Rey de las Matemáticas (Apple) son dos aplicaciones para el móvil que plantean sencillas operaciones y cuatro respuestas posibles. Hay que resolver cada operación en el mínimo tiempo posible. De esa forma se irá ganando habilidad en resolver las operaciones.

Y un último recurso que plantea las matemáticas como un juego es Math vs Zombies (Android y Apple). Nuestra única arma serán nuestros conocimientos matemáticos y tendremos que resolver las operaciones matemáticas que cada zombi lleva en la cabeza para poder derrotarlo. Se trata también de una aplicación para el móvil.

Y ahí van los trucos

¿Quieres aprender la tabla del 9 de forma muy sencilla? Mira la siguiente figura:

tabla del 9

¿Te gustaría saber cómo multiplicar cualquier número por 11?

Lo primero que tienes que hacer es sumar las dos cifras y colocar ese número en el medio. Vamos a ver un ejemplo:

45 x 11

La primera cifra es el 4 y la última es el 5, entonces las separamos:

4___ 5

La cifra del centro será la suma de 4 y 5, es decir 9.

En el hueco entre el 4 y el 5 colocaremos el 9 y ¡listo!  45 x 11 = 495.

¿A qué es muy fácil?

Y un último truquillo muy bueno para multiplicar: el método japonés de las rayas.

¿Qué te parece? ¿A qué es fácil y muy divertido?

Artículo de nuestra colaboradora 

ARANTXA

   Aránzazu Alvaro, 

   escritora 

 

 https://www.linkedin.com/in/aranzazualvaro

https://aranzazualvaro.wordpress.com/


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¿Quieres que tu hijo aprenda ortografía de forma divertida?

Hoy vamos a hablaros de cinco recursos para que vuestros hijos aprendan ortografía de forma divertida y amena. Ya no se lleva eso de estar horas ante un libro como nos ocurrió a nosotros. Así que vamos a aprender algunas cosas de forma diferente. ¿Os animáis?

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En primer lugar, uno de los recursos más sencillos es leer, leer mucho y al menos una vez al día. Podéis aprovechar el momento en el que los niños se van a dormir para leer un cuento con ellos y que aprendan el hábito de la lectura. Ya hablamos en otro artículo anterior de los beneficios de leer cuantos a los niños.

En segundo lugar, os presentamos la carrera de las ranas. Es un juego muy sencillo para entrenar la ortografía, en el que van apareciendo palabras (por ejemplo para aprender las palabras que se escriben con b o con v) y tienes que decir si las palabras están escrita correctamente o no para que tu ranita avance hacia la meta y llegue la primera.

Este es el enlace del juego para que podáis disfrutarlo con vuestros peques.

Otro de los recursos importantes para aprender ortografía es consultar en el diccionario una palabra al día, para que tu hijo aprenda algo nuevo cada día. Podéis consultar el diccionario de la Real Academia de la Lengua on line.

El tercer recurso que os planteamos es un juego muy divertido que se llama “como dije que digo”, en el que te proponen varias frases sencillas de una en una a las que les falta una palabra y te dan dos opciones para esa palabra que falta. Esta es la web para que le podíais echar un vistazo con vuestro niño y veáis lo divertido que es.

Una opción que también es interesante es el juego de la oca de adaptado para aprender. Se van adivinando palabras para ir avanzando hasta la meta. Incluso sirve para que los extranjeros aprendan español. Os dejo el enlace para que lo probéis.

En la web www.elabueloeduca.com podéis encontrar también muchos juegos para aprender ortografía, matemáticas etc. Por ejemplo si quieres aprender con tu hijo el uso de la b y de la v,  puedes jugar a uno de los juegos que se proponen y adivinar si las palabras que aparecen son con v o con b.

¿A que puede ser divertido aprender? ¿Qué opinas?

Artículo de nuestra colaboradora 

ARANTXA

   Aránzazu Alvaro, 

   escritora 

 

 https://www.linkedin.com/in/aranzazualvaro

https://aranzazualvaro.wordpress.com/