Ocio para peques

Una guía para padres inquietos


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Libreria Olacacia, la librería de la Tolerancia

Librería Olacaciaes una libreria on-line, se crea como alternativa en recursos literarios. Pero además en un proyecto muy especial, muy cuidado y con mucha alma.

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Surge de manos de un grupo de mujeres, profesionales de la educación en valores de tolerancia; que entienden que hay que acercar, facilitar y construir herramientas con el objetivo de proveer la falta de referentes distintos y no establecidos entre l@s niñ@s y l@s jóvenes, y la necesidad de familiarizar a l@s niñ@s y jóvenes con las realidades diversas que tienen las sociedades, para desarrollar actitudes y conductas más plurales y tolerantes.

Su oferta selecta de literatura es distinta: sobre y para lo diferente. Y es que en Olacacia creen que los libros sobre todo en edades tempranas no solo educan y aportan valor cognitivo sino que sino que crean formas de ser y comportarse.

Desde Olacacia,  Librería de la Tolerancia, se plantean, como fundamental, que la literatura infantil y juvenil en materia de Tolerancia, Diversidad y Derechos Humanos llenen las mentes de nuestros peques, estén en los rincones de nuestras librerías públicas, caseras y escolares.

La coeducación, el ecopacifismo, la diversidad, la interculturalidad, la no violencia, los derechos humanos, la tolerancia y el respeto al medio ambiente, son los valores que integran los cuentos y libros de Librería Olacacia, lo que hace que se convierta en la Librería infantil y juvenil por un mundo mejor, buscando que niñ@s y jóvenes desarrollen actitudes y conductas más plurales y tolerantes.

Librería Olacacia es una librería on-line, porque quiere llegar a tod@s y estar siempre abiertaActualmente, a pesar del formato online, realizan presentaciones y actividades, de cuentos y con cuentos, que tienen que ver con nuestras sección de libros sobre literatura infantil y juvenil. Realizan, además, un programa de radio: El Tren de la Tolerancia con el fin de acercar cuentos, autores/as y editoriales a todo tipo de públicos, generando un espacio de participación infantil/juvenil a través de una de sus secciones: La Cuentería.

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Echad un vistazo a su página web, puedes seleccionar por temáticas, edades, recomendaciones… Encontraréis un montón de libros diferentes con los que enriquecer la mente de nuestros hijos para hacerles personas más tolerantes y abiertas.

¡Y este viernes no te pierdas su cuentacuentos gratuito para celebrar el día del libro!

 

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¿Cómo hago que coma verdura?

Todos sabemos lo importante de una buena alimentación y más para nuestros hijos que están en periodo de crecimiento. Pero es aún más importante el inculcarles hábitos de alimentación saludable, enseñarles a comer bien. Las verduras son muy importantes en la dieta y no, no valen las patatas fritas como guarnición perenne en las comidas y cenas.

En casa hemos acometido un plan de choque para introducir más verduras en nuestra dieta. Mi peque come fenomenal pero lo cierto es que entre las prisas, los ajetreos, las extraescolares, los baños y las lavadoras acabamos recurriendo a lo más práctico, que no siempre es lo más sano ¡Y nos hemos propuesto volver al camino correcto!

Voy a dejaros algunas ideas de recetas con verduras para que les resulten más atractivas a los peques. No voy a engañaros, no son recetas mágicas, algunas les gustarán más que otras, pero no os desaniméis lo importante es que vayan probando otros sabores y vayamos tienendo otros recursos a la hora de pensar el menú de la semana.

  1. HAMBURGUESAS CASERAS DE PAVO CON VERDURAS

¡Esta receta ha sido un verdadero éxito en casa! Y es que de verdad están riquísimas. Aunque la receta en la que nos inspiramos (de Bea Recetas y más) es con espinacas nosotros las hicimos con bróculi, zanahoria y un poco de cebolla. Aunque parece un poco lioso lo de picar la carne con la Thermomix se hace enseguida. Pero también podéis comprarla picada y mezclarla luego con las verduras. Probadlo porque podéis congelar una vez hechas y es un salvavidas para una cena proteínas + verduras todo en uno. ¡Yo me las metí en el tapper para el día siguiente porque de verdad que están muy buenas!

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Vía BEA RECETAS Y MÁS

2. CALABAZA AL HORNO

Una guarnición diferente, a los peques les encanta por su sabor dulzón y al ser al horno se puede hacer mientras preparas la comida, no mancha tanto como el frito y además es más sano. ¡Pruébalo!

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Vía CRECER FELIZ

3. BUÑUELOS DE VERDURAS

Vale, tenéis razón estos no son tan sanos porque están fritos ¡Pero a veces hay que recurrir a estos truquillos para que los peques se coman las verduras! Todo en su justa medida, no vamos a darles fritos todos los días pero de vez en cuando no pasa nada. Además ¡menuda idea para el aperitivo del domingo con una cervecita! 🙂

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Vía CON TU PAN TE LO COMAS

4. SOUFFLÉ de COLIFLOR

La coliflor no puede catalogarse entre las preferidas de los niños, definitivamente. Pero este soufflé fue uno de los éxitos en casa. Y la verdad es que está muy bueno. Un poco elaborado si es, vamos no para unas prisas pero el resultado merece la pena.

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Vía PEQUERECETAS

5. MUFFINS VERDES DE CALABACÍN

Estos muffins salados también nos sorprendieron y aunque me gustaron a mí más que al peque creo que es otra idea genial. Además al hacerse en molde pueden ayudarte ellos a rellenarlos, que les encanta y les hace sentirse más partícipes de la receta.

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VIA RECETAS PARA…

6. PIZZA DE VERDURAS

La verdad es que mis intentos por poner a la pizza algo que no fuese jamón y queso no habían funcionado nunca. Pero os dejo un truco que a mi me ha funcionado: la mitad de la pizza a tu gusto y con la otra mitad experimentamos con sabores nuevos 🙂

Aquí tenéis 3 ideas de pizzas vegetales pero ¡imaginación y lo que haya en el trigo al poder!

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Vía MEJOR CON SALUD

7. BERENJENAS FRITAS CRUJIENTES

Acabamos con un capricho y una advertencia. ¡Como no les guste te lo vas a comer enterito tú! Así que si estás a dieta ni se te ocurra hacer esta receta.

Yo las corto en bastoncitos y con el truco de meterlas en cerveza (por supuesto sin alcohol para los peques) funciona de maravilla y quedan crujientes.

Hay quien gusta de ponerles un poco de miel por encima, a mi me gustan así sin más pero en gustos…

berenjenas fritas crujientes

Via MI COCINA DE JUGUETE

¿Y vosotros? ¿Cuál es vuestra super receta de verduras con la que los peques limpian el plato?

Yaiza Foto Ocio para peques 2

Yaiza Clares Rincón

Fundadora de Ocio para Peques

 

 


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Tus cosas buenas

No estoy diciendo nada nuevo si afirmo que educar las emociones es tan o más necesario que otros aspectos formales de la educación a los que se les ha dado prioridad durante muchos años. De mayores, seguro que todos nuestros hijos sabrán contar, sumar, restar, escribir y un sinfín de habilidades más pero si no prestamos atención a los aspectos emocionales seguramente les estaremos haciendo un flaco favor que afectará a sus vidas mucho más que haber aprendido a escribir unos años más tarde.

Hoy vamos a hablar del CONOCIMIENTO DE UNO MISMO, necesario para la autoestima y la confianza. Pretendemos que nuestros peques identifiquen gradualmente sus propias características, posibilidades y limitaciones.

Por supuesto, es importantísimo escoger un momento propicio para hablar con nuestros hijos. Deben estar receptivos y tranquilos, a mi me funciona bien después del cuento y antes de dormir, pero cada uno que escoja según su rutina el momento más adecuado.

Para los más peques es una idea genial comenzar con un cuento ya que captaremos su atención. Puede ser algo así, aunque lo mejor es usar la creatividad y hacer nuestro propio cuento, me lanzo y os hago una propuesta:

TUS COSAS BUENAS

Voy a contarte la historia de Jaime. Normalmente a Jaime le costaba levantarse de la cama y remoloneaba bastante pero ese día dio un salto y se puso de pie. Era un día especial porque iban a visitarles unos niños de otro país que estaban de intercambio en el colegio. Estaba emocionado por conocer nuevos amigos.

Una vez en clase el profesor dijo que iban a presentarse uno por uno para que los visitantes pudiesen conocerles. Las instrucciones eran que tenían que decir quiénes eran y contar algunas de sus cualidades para que pudiesen conocerles un poco mejor. A Jaime le tocó el primero. 

– ¡Hola! soy Jaime y … (Jaime no sabía qué más decir)

Su profesor intentó ayudarle:

– Cuéntanos algo más de ti: qué cosas se te dan bien, qué cualidades tienes

Jaime pareció entender:

-Bueno, soy muy alto y tengo el pelo rubio

El profesor sonrió y le dijo:

-Eso es cierto, pero ya lo sabíamos todos: ¡te estamos viendo! Me refiero a tus cosas buenas, esas cosas de ti que solo sabemos los que te conocemos bien.

Jaime empezó a estar un poco nervioso… ¡no sabía qué contestar!

El profesor de repente se levantó y se rascó un poco la oreja izquierda. Siempre hacía eso cuando se le ocurría una idea. 

-A ver, vamos a ayudar un poco a Jaime. ¡Decidme cada uno qué os gusta más de él! A ver Álvaro comienza tú que eres uno de sus mejores amigos.

Jaime estaba aliviado por no tener que responder pero con una gran curiosidad ¿qué dirían de él sus compañeros? Y enseguida se volvió a poner nervioso ¿seguro que tenía tantas cosas buenas? ¿y si sus compañeros no eran capaces de encontrar sus cosas buenas? 

Uno a uno fueron diciendo lo que más les gustaba de él: siempre me presta sus colores, es muy divertido, pinta muy bien, hace unas muecas geniales, me ayuda cuando no me sale algo, hace las mejores volteretas…

Jaime se sintió muy bien escuchando lo que decían sus compañeros de clase. Y después también disfrutó diciendo cualidades positivas de todos los demás. Con algunos fue fácil, con otros tuvo que pensar un poco más, pero ¡para todos se le ocurrió al menos una cosa buena!

Después del cuento nos toca preguntarle a nuestros hijos:

Y tú, ¿qué cosas buenas tienes? Si hubieses sido Jaime ¿qué habrías respondido?

¿Y tus amigos cómo son? Dime cosas buenas de … (nombra a sus mejores amigos y también a alguno no tan bueno)

¿Y tu profesor/a? Dime una cualidad de que encante de él/ella

¿Y qué me dices de papá y mamá? Dime una cualidad de papá. Y otra de mamá. (por supuesto ampliarlo a otros miembros cercanos de la familia: hermanos, abuelos, primos…)

¿Qué se siente cuando otros dicen cosas buenas de nosotros?

¿Y lo contrario? ¿Alguna vez te ha pasado que alguien solo te decía cosas malas?

Por último, toca el refuerzo y reflexión. Según lo que te haya contado tu hijo puedes reforzar ciertos conceptos e incidir en aquellos aspectos que sabes que tiene que trabajar más. Como nadie mejor que vosotros conoce a vuestros hijos esta última etapa os la dejo plenamente a vuestro criterio.

Estos son algunos aspectos que podéis reforzar:

  • Todos tenemos cosas buenas, incluso aquellos que no son nuestros mejores amigos tienen muchas cualidades positivas
  • Todos nos sentimos bien si somos reconocidos, si otros nos dicen lo qué hacemos bien. Es importante decir las cosas buenas a las personas, les haremos sentir muy bien.
  • Si una persona que nos quiere nos dice algo que hacemos mal quiere decir que tenemos que mejorarlo, pero eso no puede hacer que dejemos de ser conscientes de todo lo que sí hacemos bien.
  • Lo mejor de cada persona no está en el exterior, no puedes verlo con los ojos. Tienes que conocer a una persona para poder encontrar esas cosas buenas que lleva dentro.

Espero que os haya gustado el artículo y que os sea de utilidad. Si tenéis comentarios o sugerencias ¡me encantará escucharlos!

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Yaiza Clares Rincón

Fundadora de Ocio para Peques

 

 

 

 


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Inside Out (del revés)

Nota de Yaiza: Nuestra colaboradora Aranzazu Alvaro nos cuenta su experiencia viendo la peli INSIDE OUT. Yo también fui a verla y no quería dejar de deciros que me parece una película fantástica pero en ningún caso para todos los públicos. Por supuesto pueden verla niños de cualquier edad pero no entenderán nada si son menores de 7 u 8 años. Los recuerdos, las emociones, lo que sucede en el recuerdo de Riley, las islas… Estaría genial una explicación posterior con los niños más grandes porque el tema lo merece…

Comentario sobre Inside Out, por Aranzazu Alvaro

Hace un par de semanas estuvimos viendo “Del revés” (Inside out) la nueva película de Pixar, que nos cuenta la historia de una niña llamada Riley que tiene 11 años y que se traslada con sus padres desde Minessota a San Francisco.

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Este traslado trastoca toda su vida y supone un cambio radical. Tiene que cambiar de amigos, de colegio, de casa.

Desde el principio de la película nos metemos en la cabeza de Riley para ver cómo funcionan sus emociones que son representadas cada una con un personaje: alegría, ira, tristeza, miedo y asco.

Los personajes son muy divertidos. Ira se enciende con fuego y Riley se enfada, Miedo es un personaje delgadito que ve peligro en todo lo que pasa, Tristeza toca cualquier recuerdo y lo convierte en triste y Alegría intenta todo el tiempo que Riley esté contenta y sea feliz. Todas las emociones de Riley se controlan por un panel que cada personaje acciona según el momento.

Pero todo está cambiando, la niña está entrando en la adolescencia y esas circunstancias unidas a su cambio de lugar de residencia, le provocan emociones encontradas.

Riley empieza e sentir vergüenza en el colegio, le empiezan a gustar los chicos y comienza a olvidar algunos recuerdos de su infancia algunos para siempre y otros no.

Es muy emotivo el momento en el que desaparece el recuerdo de su amigo imaginario, con el que había compartido juegos de pequeña. Pero Riley se hace mayor y va sustituyendo algunos recuerdos y momentos de su vida por otros.

La película es muy ingeniosa en cuanto a la forma de afrontar el argumento y divertida al tratar determinadas situaciones, pero además nos ofrece unas imágenes preciosas técnicamente.

Realmente se trata de un film interesante, que nos hace reflexionar sobre nuestros sentimientos ante las situaciones y sobre cómo ordenamos y almacenamos nuestros recuerdos.

¡No os desvelamos más! ¡Id a verla!

Artículo de nuestra colaboradora 

ARANTXA

   Aránzazu Alvaro, 

   escritora 

 

 https://www.linkedin.com/in/aranzazualvaro

https://aranzazualvaro.wordpress.com/


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5 Libros para que los niños lean durante las vacaciones

Desde que acabó el cole los peques tienen mucho tiempo libre y como ya sabéis nos gusta fomentar la lectura y que los niños disfruten de los libros.

Hoy os recomendamos algunas lecturas para que durante el verano vuestros hijos sigan disfrutando del placer de leer. Algunos son clásicos que siguen siendo interesantes a pesar del paso de los años y otros son libros más actuales.

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Estas son nuestras recomendaciones:

1.- Mis relatos africanos – Nelson Mandela. Se trata de un libro en el que Mandela recopila sus cuentos favoritos de la tradición africana, ilustrados por artistas africanos. A través de los distintos relatos vamos a poder conocer la esencia del continente africano y además los niños aprenderán valores universales y se divertirán mucho.

2.- El principito – Antoine de Saint-Exupery. Es un libro de imprescindible lectura y que probablemente se lea varias veces a lo largo de la vida. Relata el viaje que un pequeño príncipe realiza por diferentes planetas y describe a las personas que va conociendo en su camino.

Realmente no se trata de un cuento infantil sino de una historia con un importante trasfondo que nos muestra la esencia del hombre utilizando frases y palabras sencillas. Una de las frases más bonitas y famosas del libro es la siguiente: “sólo con el corazón se puede ver bien, porque lo esencial es invisible para los ojos”.

3.- Teo viaja por España – Violeta Denou. Se trata de un libro editado para conmemorar el 25 aniversario del personaje de Teo, tan conocido y querido por los niños. Con esta lectura los niños podrán conocer distintos lugares de España y disfrutar de sus tradiciones y peculiaridades.

4.- Mi primera Lonely Planet. Esta conocida guía de viajes, ha editado una versión para niños a partir de 8 años, en la que los peques podrán descubrir las curiosidades del destino que vaya a visitar la familia en verano. De esa forma se despertará no sólo el placer de la lectura sino también el placer de descubrir lugares nuevos y sorprendentes.

5.- Emocionario – Di lo que sientes – Rosa Collado. Es un libro pensado para niños desde los tres años en adelante y para adultos. Contiene treinta y dos fichas que describen una emoción cada una. Tal y como indica su autora, se trata de un libro que ayuda a los niños a conocer sus emociones y diferenciarlas.

Una idea muy divertida para crear y mantener el hábito de la lectura es crear un club de lectura en casa. Se elige un libro entre todos y se va leyendo por partes y luego uno o varios a días a la semana se comenta lo que se ha leído.

¿Y tú qué libro nos recomiendas para leer en verano con los peques?

Artículo de nuestra colaboradora 

ARANTXA

   Aránzazu Alvaro, 

   escritora 

 

 https://www.linkedin.com/in/aranzazualvaro

https://aranzazualvaro.wordpress.com/


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¿Quieres que tu hijo aprenda ortografía de forma divertida?

Hoy vamos a hablaros de cinco recursos para que vuestros hijos aprendan ortografía de forma divertida y amena. Ya no se lleva eso de estar horas ante un libro como nos ocurrió a nosotros. Así que vamos a aprender algunas cosas de forma diferente. ¿Os animáis?

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En primer lugar, uno de los recursos más sencillos es leer, leer mucho y al menos una vez al día. Podéis aprovechar el momento en el que los niños se van a dormir para leer un cuento con ellos y que aprendan el hábito de la lectura. Ya hablamos en otro artículo anterior de los beneficios de leer cuantos a los niños.

En segundo lugar, os presentamos la carrera de las ranas. Es un juego muy sencillo para entrenar la ortografía, en el que van apareciendo palabras (por ejemplo para aprender las palabras que se escriben con b o con v) y tienes que decir si las palabras están escrita correctamente o no para que tu ranita avance hacia la meta y llegue la primera.

Este es el enlace del juego para que podáis disfrutarlo con vuestros peques.

Otro de los recursos importantes para aprender ortografía es consultar en el diccionario una palabra al día, para que tu hijo aprenda algo nuevo cada día. Podéis consultar el diccionario de la Real Academia de la Lengua on line.

El tercer recurso que os planteamos es un juego muy divertido que se llama “como dije que digo”, en el que te proponen varias frases sencillas de una en una a las que les falta una palabra y te dan dos opciones para esa palabra que falta. Esta es la web para que le podíais echar un vistazo con vuestro niño y veáis lo divertido que es.

Una opción que también es interesante es el juego de la oca de adaptado para aprender. Se van adivinando palabras para ir avanzando hasta la meta. Incluso sirve para que los extranjeros aprendan español. Os dejo el enlace para que lo probéis.

En la web www.elabueloeduca.com podéis encontrar también muchos juegos para aprender ortografía, matemáticas etc. Por ejemplo si quieres aprender con tu hijo el uso de la b y de la v,  puedes jugar a uno de los juegos que se proponen y adivinar si las palabras que aparecen son con v o con b.

¿A que puede ser divertido aprender? ¿Qué opinas?

Artículo de nuestra colaboradora 

ARANTXA

   Aránzazu Alvaro, 

   escritora 

 

 https://www.linkedin.com/in/aranzazualvaro

https://aranzazualvaro.wordpress.com/


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¿Por qué es importante que tu hijo coma sano?

Ayer leí un artículo, en relación a un tema que ya tratamos en un post anterior (¿Crees que tus hijos tienen hábitos saludables?) con datos muy interesantes sobre la alimentación de los niños.

El artículo se publicó en El País el día 14 de mayo pasado y se titula “Alimentarse bien, desde pequeños” . Se cita la celebración del Food Revolution Day que consiste en que se imparten clases en los colegios para que los niños aprendan la forma correcta de alimentarse.

Este día fue ideado por el famoso cocinero británico, Jamie Oliver, para luchar contra la obesidad infantil. En este sentido la Organización Mundial de la Salud (OMS) denunció en 2013 que más de 42 millones de menores de cinco años tenían sobrepeso.

Se ha asociado en muchas ocasiones la obesidad infantil con el sedentarismo de los niños, que dedican más tiempo a la televisión o los videojuegos que a practicar actividades físicas, pero la obesidad está relacionada también de forma evidente con la alimentación, por eso es tan importante comer de forma saludable.

En 2010 se emitió un programa de Jamie Oliver en el que visitaba un colegio en Hattington, Wes Virginia, que es considerada la ciudad más gorda de Estados Unidos y enseñaba a los niños de seis años varias verduras: tomates, berenjenas, coliflor, remolacha. Lo curioso es que ningún niño consiguió decir qué era cada verdura, e incluso uno confundió un tomate con una patata. Aunque todos sabían lo que era el kétchup.

Aquél programa se llamaba Food Revolution y pretendía enseñar en las escuelas una forma de alimentación más saludable con más productos frescos. Oliver siguió con esa lucha y creó el Food Revolution Day que comentábamos antes.

En los últimos tiempos se está planteando la posibilidad de que la alimentación sea una asignatura más en los colegios. Jamie Oliver sostiene en una entrevista publicada en El País en abril de 2015, lo siguiente: “Hay ejemplos muy claros, como mi programa Kitchen Garden Project en el Reino Unido, o el Stephanie Alexander’s Kitchen Foundation Garden en Australia. Para mí es importante que los niños aprendan de dónde viene la comida, y eso implica todo el proceso: cultivo, cosecha, cocina y degustación. Tienen que entender cómo reacciona nuestro cuerpo ante determinados alimentos, que algunos son para el día a día, y otros deberían ser como un premio. También tienen que aprender a comprar de forma inteligente, que entiendan que incluso con poco dinero se puede comer bien.”

El video de la escena “Tomate o patata” es impresionante y da mucho qué pensar. Os dejo el link:

Y creo que es necesario hacer una reflexión y preguntaros ¿Creéis que vuestros hijos comen sano?

Artículo de nuestra colaboradora 

ARANTXA

   Aránzazu Alvaro, 

   escritora 

 

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https://aranzazualvaro.wordpress.com/