Ocio para peques

Una guía para padres inquietos

5 Recetas de Smoothies que encantarán a los peques

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Está claro que los smoothies están de moda pero ¿qué son realmente?

El término smoothie se refiere a un batido de frutas con la característica de que lleva como base algún componente congelado, ya sea yogurt, hielo o frutas, pudiendo o no llevar leche.

Nos parece una forma estupenda de tomar fruta, además de que prepararlos con los peques siempre es divertido. ¿Os animáis? Pues vamos a pasaros 5 de nuestras recetas favoritas:

SMOOTHIE de PIÑA, MAGO y AGUA DE COCO

Una refrescante opción, el agua de coco le da un toque buenísimo. Para los peques, nosotros hemos preferido quitarle el jengibre pero al gusto de cada uno.

smoothie piña mango

FUENTE: DIRECTO AL PALADAR

SMOOTHIE DE MAZANA

Tiene la ventaja de que al ser con manzanas podemos prepararlo casi todo el año. ¡Y el helado de vainilla le da un sabor que encantará a los peques!

smoothie manzana

FUENTE: GOURMETLIKEME.COM

SMOOTHIE DE PLÁTANO y AVENA

Decir plátano y decir niños es una misma cosa. Una de las frutas que más les gusta y que les aporta mucha energía. En esta ocasión con avena y una cucharadita de cacao es un desayuno muy completo.

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FUENTE: MUNDOCONSCIENTE.ES

SMOOTHIE DE SANDÍA

No se si os pasa, pero a mí la sandía me recuerda al verano. Con este smoothie podremos transportarnos a nuestra playa favorita. Es una receta vagan, con yogurt de soja, pero por supuesto podéis hacerla con yogurt normal o tipo griego si lo queréis más cremoso.

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FUENTE: BEGINVEGANBEGUN

SMOOTHIE DE CHOCOLATE

No soy una experta pero me temo que al no llevar fruta técnicamente no es un Smoothie pero podemos permitirnos esta licencia ¿verdad? Sobre todo por la pinta que tiene y porque ¡nos encanta el chocolate! Desde luego una alternativa mucho más sana a cualquier postre envasado de supermercado o helado.

smoothie-de-chocolate

FUENTE: SMOOTHIEWEB

Esto ha sido todo. ¿Y vosotros? ¿Cuál es vuestro smoothie favorito?

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